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常有运动员猝死,是因为运动做多了吗?运动会导致心脏病吗?

时间:2019-11-13 12:52:30 编辑:

锻炼有益健康,许多人都知道这个事实。然而,这句话应该说:适度锻炼有益健康,过度锻炼可能损害健康。你为什么这么说?#冷风工程# #心灵英雄#

首先,让我们从运动员开始。对一名运动员来说,他的日常锻炼强度远远高于普通人。许多国外研究通过观察马拉松运动员、铁人三项运动员和骑自行车的人发现,更多的锻炼可能对这些人产生心脏副作用。这些研究中列出的副作用包括心肌纤维化、心律失常、肌钙蛋白升高和冠状动脉钙化发生率增加。

这里特别提到的是,对于一些运动员来说,肌钙蛋白在大量运动后会增加,这种情况通常会在72小时内恢复正常,没有任何心肌缺血的表现,心肌缺血通常被认为是一种生理现象而不是病理现象。这种现象的原因可能是运动是由细胞膜通透性增加引起的,而不是心肌细胞损伤的表现。

目前水平的研究表明,不能说运动员比普通人患心脏病的几率更大。然而,对于一些有心脏病遗传倾向的人,特别是心肌细胞桥粒蛋白遗传缺陷的人,应避免过度运动。因为一些研究表明,这组人可能会因为过度锻炼而过早死亡。

说实话,对绝大多数人来说,与其关注过度锻炼造成的伤害,不如看看他们为什么长时间不锻炼。因为现在我们大多数人都没有做太多的运动,而是严重缺乏运动和锻炼。

我希望我的介绍对你有所帮助。

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